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国際ヨガデー

Last updated 2025-06-21 07:01:39

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🧘‍♀️今日は、国際ヨガデー✨ ヨガって、誰かと比べるものじゃない。 できるポーズ・できないポーズも関係なくて、 完璧を目指す必要もない。 マットの上は「私」に戻れる安心・安全な場所🌿 いつも頑張ってることをその時は手放して、 自分の中心に戻る—— そんなヨガのある暮らしや心が少し軽くなるTipsを、これからもシェアしていきます🕊 今日、ヨガやるよ〜って言う人はコメントで絵文字を残していってね✨ #ヨガ #マインドフルネス #ヨガのある生活 #自分と繋がる時間