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さきヨガちゃんねる

【16分間】腰のだるさを和らげる、股関節をほぐして体の芯からあたたまるヨガ【初心者OK】

Last updated 2023-11-09 21:00:18

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腰痛を和らげるポイントは、実は股関節にあります。 デスクワークの方や下半身の冷えや疲労が気になる方にもおすすめのストレッチです。 終わった後は体がぽかぽかあたたまっているはず😊 【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価&チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm(_ _)m 公式LINEをはじめました! 友達登録よろしくお願いします! 【LINE】 https://lin.ee/tlLV5ko 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w 【Instagram】 https://Instagram.com/sakiyoga1206 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/M7nyNY/ お仕事のお問い合わせはこちらから https://forms.gle/Fhyywqfmj8uMtryu9 #さきヨガ #ヨガ #初心者