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「ワイルドシング徹底解説！分かりやすいやり方と効果」では、心と体を大きく開放するダイナミックなヨガポーズ“ワイルドシング”の魅力をわかりやすくお伝えします。 初心者でも挑戦できるように、ステップごとのやり方を丁寧に解説し、体のどの部分がどう働くのかもポイントを押さえて紹介します。 このポーズは、胸を開くことで呼吸が深まり、背骨や肩周りの柔軟性が高まり、心の緊張までもほぐしてくれるのが特徴です。 この動画では、ポーズの取り方だけでなく、注意点や効果を最大化するコツもシェアします。 初心者から上級者まで、自由で開放的なエネルギーを感じたい方にぴったりの内容です。 ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう！ #ワイルドシング #ワイルドシングのやり方 #ヨガポーズ解説 00:00 オープニング 00:55 ワイルドシング徹底解説！分かりやすいやり方と効果本編 06:23 エンディング これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg