YouTube - 動画概要欄 -
＼口にオイルを含むだけで⁉️／
白髪予防・美肌・口内ケア・味覚改善・顎の不調まで…
10分でできるアーユルヴェーダ、知ってますか？🌿
アーユルヴェーダ実践家の @motokoveda さんが
教えてくれたのは「オイルプリング」というケア方法。
使うのは大白ごま油（なければココナッツオイルでもOK）。
朝、ごま油を口に含んで10分キープするだけで、
驚くほど全身に嬉しい変化が…✨
私も以前やっていたのに、最近サボってたのを反省😂
またちゃんと再開しようと思いました。
🪷アーユルヴェーダって難しそう…と思っていた方にも
「これならできそう！」と感じてもらえるはず。
気になる人は、ぜひこの投稿を保存して試してみてね📩
@motokoveda さんのVoicyもとっても学びになるのでぜひ聴いてみてください🎧
#オイルプリング #アーユルヴェーダ生活 #白髪予防 #美肌習慣 #口腔ケア #アーユルヴェーダ