ヨガYoutuber 最新動画まとめ

万年便秘に悩んでいる方へ──その原因は「腸が動いていない」のではなく、“動きにくい状態”にあるのかもしれません。この動画では、腸にやさしく働きかける「ガス抜きのポーズ」を中心に、腸のぜん動運動を促すヨガを丁寧に解説します。腹部への適度な圧迫と解放、呼吸との連動によって、内臓が本来のリズムを思い出していくプロセスを体感できます。力任せではなく、神経と呼吸にアプローチすることで、自然なお通じへと導くのが特徴です。長年の便秘に悩んできた方でも安心して取り組める内容で、「出すために頑張る」のではなく「出せる状態を整える」視点をお届けします。体の内側から変わる感覚を、ぜひ体験してみてください。 #便秘解消ヨガ #腸活 #腸の動き改善 00:00 オープニング 00:36 万年便秘を卒業！腸の動きを劇的に良くする「ガス抜きヨガ」の完全版本編 07:42 エンディング ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg