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心臓病患者の方々にとって、適切な運動は健康維持に欠かせません。
特にヨガは、心臓に優しく、身体全体のバランスを整えるのに最適な方法です。
「心臓病患者のためのヨガ！心臓に負担をかけないソフトなヨガセッション」では、ヨガ初心者でも安心して取り組めるソフトなポーズをご紹介します。
このセッションは、心臓病患者の方々が無理なく楽しめ、心臓の健康を促進することを目的としています。
安全性を重視しつつ、ストレス解消や身体の柔軟性向上にも効果的です。
ヨガの穏やかな動きで、心と身体の両方にやさしくアプローチしましょう。
#心臓病患者向けヨガ #心臓に優しい運動 #ソフトヨガセッション
00:00 オープニング
00:51 「心臓病患者のためのヨガ！心臓に負担をかけないソフトなヨガセッション」本編
15:02 エンディング
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