YouTube - 動画概要欄 -
今日のレッスンは太陽礼拝から始まり、足と股関節がしっかり動かせる内容です。
毎日にちょうど良い21分間で心身を整えてスッキリさせていきましょう！
※最初の猿のポーズが左側が抜けてしまいました😂ごめんなさい！
Natsumi🌸
チャプターリスト
00:00 タイトルコール
00:19 レッスンスタート
16:50 呼吸法
22:02 最後のメッセージ
体が硬い人や運動が苦手な人へ
JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整える”をテーマに
全日本ヨーガセラピスト養成学校
校長なつみが運営しています。
長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
日本や世界で活躍しています。
【体が硬い初心者が半年でヨーガセラピストになれる講座】
https://japan-yoga.or.jp/
________________________________________
【公式ブログ】
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/
【ジャパニーズヨガ公式LINE お友達登録こちらから】
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z
＼お友達登録している方にプレゼント中／
🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン
🎁有料級！心の扱い方セミナー
🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果 資料
→こちらをもらうには 白湯 とメッセージしてください。
🎁腸と脳と心の関係性セミナー
→こちらをもらうには 腸と脳と心 とメッセージしてください。