YouTube - 動画概要欄 -
ジャパニーズヨガの夏未です。
今回のライブ動画は夜にちょうど良い、全身がストレッチできるヨガレッスンです。
１３分間で行えるので毎日のケアにどうぞ！
夜のうちに体の疲れをリセットすると翌日スッキリ起きれます!
■チャプターリスト
00:00 オープニング
00:46 レッスンスタート
11:35 レッスン終了
11:50 ジャパニーズヨガ オンラインスクールについて
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
全日本ヨーガセラピスト協会を設立し運営するヨガセラピスト養成学校は14年目となる。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで、ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
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