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朝から全身を活性化させ、一日を元気に過ごすための動きが満載の全身リフレッシュヨガ！
・初心者にも優しいシンプルなポーズ
・短時間で効果的に全身をリフレッシュ
・ 忙しい朝でも簡単に取り入れられる
朝から全身スッキリしていきましょう。
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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