ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「筋膜リリースヨガ」で首こり・肩こり・全身のだるさをスッキリ解消しませんか？ この動画では、筋肉や関節の動きを制限する“筋膜の癒着”に着目し、全身をほぐして巡りを整えるヨガを紹介します。 筋膜リリースヨガは、固まった筋膜をゆるめ、深層のコリや張りにアプローチできるのが特徴。 とくに慢性的な肩こりや、首のこわばり、筋肉の硬直に悩む方におすすめです。 呼吸に合わせてゆったり動くことで、体も心も軽くなる感覚をぜひ体験してください。たった1回でもスッキリ感を実感できるはずです。 #筋膜リリースヨガ #癒着改善 #ヨガでほぐす 00:00 オープニング 01:02 全身筋膜リリースで首こり肩こり、筋肉の硬直や癒着をほぐすヨガ本編 13:38 エンディング これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg