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💭心がちょっと苦しいな…と感じたら、
まず「やめること」から始めてみませんか？
＼やめると、ラクになる5つのこと／
１．みんなを喜ばせようとしすぎること
２．変化を恐れること
３．過去にしがみつくこと
４．自分を責めること
５．頭で考えすぎること
どれかひとつ、「今日はこれを手放してみよう」と決めてみて💫
私はよく1番に立ち戻るよー😊
みんなはどれをやめたい？
コメントで番号を教えてね💌
#心を軽くするヒント #自己肯定感を育てる #マインドセット #ゆるく生きよう #WellnessToGo #手放す練習