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ヨガ初心者さんにもオススメ、肩こりをほぐす朝ヨガです。
朝起きて、肩が重いと気分ものりません。そんな時に簡単にできる朝ヨガです。ヨガのあとは、全身爽快！最高な１日になること間違いなし！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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