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マニフェステーションは、
日本語ではよく「引き寄せ」と訳されます🧲
でも何かを無理に引き寄せることではありません。
本来は、すでに自分の内側にあった想い・意図・感覚が、現実として自然に表に現れてくること。
つまり、
👉 内側が変わることで、外側が変わる👉 在り方が、結果として表れる
そのプロセス全体のことをいいます。
「引き寄せ」はスピリチュアルだけの話ではなく、
脳科学的にも説明できるプロセス🧠✨
神経科学者 ジェームズ・ドティ博士が語る
シンプルな習慣👇
1️⃣ 呼吸を整える（4秒吸う・止める・吐く）
2️⃣ 喜びやAwe（畏敬）を感じる
3️⃣ 大切なことの優先順位を明確にする
今の在り方を整えていくこと。
それが何よりも大切だよね。
瞑想や意識的な習慣は、現実逃避ではなく
現実をクリアに生きるための準備。
あなたは
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣
どれを取り入れてみたい？🌟
コメントで教えてね。