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「自制」VS「自分に優しくする」・「セルフラブ」って相反するもの？🤔
ソフトボール選手でオリンピック金メダリストの上野由岐子選手 @yukiko07017 がとっても良いことを言っていてこの質問の答えになるな〜って思ったのでシェアします！
ラーメンを食べる今の満足も、
パフォーマンスを優先して得られる後の満足も、
どちらも「自分を大切にすること」。
大事なのは、
👉自分にとって本当に満たされる選択はどっちか？を知ること。
「自分を知る」って、一番難しいけど一番大事。
あなたは今、どんな選択で心を満たしたいですか？💭
#自分を知る #セルフラブ #メンタルヘルス #セルフケア