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首こり肩こりがシンドイ方へ！即効性のある脳幹ヨガを紹介します。 即効性バツグンなのでお試し下さいね＾＾ Natsumi🌸 チャプターリスト 00:00 タイトルコール 00:29 脳幹ヨガの説明 02:41レッスンスタート 08:09 最後の説明 体が硬い人や運動が苦手な人へ！ JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は ”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす”　をテーマに ヨーガセラピスト養成学校の校長ナツミが運営しています。 長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており 現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが 日本や世界で活躍しています。 【ジャパニーズヨガの特徴】 ポーズの完成形に囚われずに 今の自分の心身と寄り添い向き合うヨガ。 体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も 自分に合わせて楽しく取り組めます。 【ジャパニーズヨガ公式LINE　お友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン 🎁有料級！心の扱い方セミナー 🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果　資料 →こちらをもらうには　白湯　とメッセージしてください。 🎁腸と脳と心の関係性セミナー　 →こちらをもらうには　腸と脳と心　とメッセージしてください。 【体が硬い初心者が半年でヨーガセラピストになれる講座】 https://japan-yoga.or.jp/ 【公式ブログ】 https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/ サブチャンネル：心のヨガ】 https://www.youtube.com/@natsumi-kokoro ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ＃ジャパニーズヨガなつみ ＃肩こり ＃首こり ＃首回らない　ストレッチ