YouTube - 動画概要欄 -
ジャパニーズヨガの夏未です。
今回の動画は体が硬い人や、初心者の方でも取り組みやすいヨガの動画となっています。難しい動きはしないので、誰でも簡単にできますのでぜひ最後まで一緒に行っていきましょう。
■チャプターリスト
00:00 オープニング
00:34 ヨガスタート
15:00 エンディング
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで、ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
養成講座や、ヨガオンラインスクール＆コミュニティを運営！
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