YouTube - 動画概要欄 -
現代の忙しい生活スタイルは、体に様々な負担をもたらしています。
そんな中で、「全身ほぐしヨガ」はその名の通り、全身の筋肉と関節をターゲットに、心地よいほぐしのセッションを提供します。
デスクワークやスマホ使用による首や肩のこり、立ち仕事による腰の疲れも、このヨガの動き一つ一つが効果的にアプローチ。
「全身ほぐしヨガ」のポイントは、体の隅々までしっかりと動かし、硬くなった筋肉や関節を柔らかくすること。
深い呼吸を基本としながら、各ポーズで体を伸ばし、緊張を和らげます。
普段意識しづらい部分も、「全身ほぐしヨガ」を通じてケアすることができるのです。
そして、このヨガは心もリフレッシュ。
心身のバランスを整え、日常生活の質を向上させます。
「全身ほぐしヨガ」を定期的に取り入れることで、日常の動きがスムーズになり、疲れにくい体へと変化します。
新しい自分に出会い、毎日をアップグレード。
ぜひ、「全身ほぐしヨガ」でその変化を体感してください！
#全身ほぐしヨガ #健康長寿 #若葉りなヨガ教室
00:00 オープニング
01:07 全身ほぐしヨガ本編
18:59 エンディング
ご視聴ありがとうございます。
☆チャンネル登録お願い致します。
https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1
☆埼玉県川口市にある
「若葉りな♡ヨガ教室」
ご興味のある方はホームページよりお気軽にお問い合わせ下さい。
【若葉りな♡ヨガ教室】ホームページ（ヨガ、健康に関するブログをほぼ毎日更新しています）
https://wakabarina-yoga.com/
【若葉りな♡ヨガ教室】
☆ヨガが秘める力！高血圧・高コレステロール値を自在にコントロール
https://youtu.be/XyXY8FMRZVY
☆【線維筋痛症】激しい痛みを緩和させる全身ほぐしヨガ
https://youtu.be/4C0zd818yHI
☆ヨガのポーズは足裏をほぐし温めることが大切！足裏温めリラックスヨガ
https://youtu.be/ye76PJmT6d0
☆驚きの変化！肩甲骨ヨガで驚愕の上半身スリム体型へ！
https://youtu.be/wWjKAyLXrQo
☆ヨガ呼吸法がもたらす奇跡！パニック障害からの解放への道
https://youtu.be/3mH_X7U1UPQ
これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
若葉りなヨガ教室サブチャンネル
Learning Yoga ヨガの架け橋
https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg