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不安や迷いを手放し、安心感と自信を育てるための10分間の瞑想です。
私たちは毎日の中で、未来への不安や自分への迷いを感じることがあります。この瞑想では、マントラを唱えながら自分を信じる心を育てることで、内側から安心感を取り戻します。
自分に自信を持ちたい人、不安や迷いを手放したい人、内側から安心感を育てたい人必見！
👉 Day 1 - 未来への一歩を踏み出すマインドフルネス瞑想10分
https://youtu.be/-NXGnt1Jwow
👉 Day 2 - 感情を整え幸運を引き寄せる朝の感謝瞑想、1日をポジティブにスタート！
https://youtu.be/rNlCnk6ajJ8
👉Day 3 -穏やかな心と体を育む10分マインドフルネス瞑想、ボディスキャン瞑想でリラックスhttps://youtu.be/qQwedqtJPck
👉Day 4 - 初心者でも気楽にできる10分瞑想｜簡単マインドフルネスで心を整える 音楽ありhttps://youtu.be/k7SJhkGKffY
👉Day 5 -不安を手放し、一歩を踏み出す力を得る10分瞑想
https://youtu.be/SGGlW57eV3Q
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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