ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「代謝を上げて体質を変える──生活習慣病予防ヨガ総集編」は、日々の習慣からくる不調や生活習慣病のリスクに悩む方へ向けた実践的なヨガプログラムをまとめた動画です。加齢やストレスによって代謝が低下すると、疲れやすさや肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病につながりやすくなります。本編では、呼吸とポーズを組み合わせることで自律神経を整え、血流を促進し、体の基礎代謝を自然に引き上げる方法を紹介。さらに内臓の働きを助けるポーズや、ホルモンバランスを整える動きも取り入れ、心身を内側から活性化します。毎日の小さな積み重ねが体質改善につながり、未来の健康を守る力となるはずです。人生をもっと軽やかに生きる第一歩を、この動画から始めてみませんか？ #代謝アップヨガ #体質改善ヨガ #生活習慣病予防 00:00 オープニング 01:32 デトックスヨガ習慣で老廃物をスッキリ排出し体の中から綺麗になる！ 30:32 【ヨガ】脂肪燃焼フローヨガで代謝を上げてダイエット！ 40:41 【代謝アップ フローヨガ】代謝アップ‼10分フローヨガ♡ダイエットに効果的！ ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg