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今日はジャパニーズヨガで人気のメソッドを紹介します。 頑張らないで柔らかくなる！努力不要の肩甲骨はがしの紹介です。 ガチガチ、ゴリゴリの肩や、巻き肩、姿勢が悪い人にもおすすめです。 毎日ほぐして、肩こりとは無縁の軽い肩を作っていきましょう♪ ※痛みがある時はやらないでくださいね＾＾痛くない角度や方向に動かして下さい。 夏未 【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン 🎁有料級！心の扱い方セミナー 🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果　資料 →こちらをもらうには　白湯　とメッセージしてください。 🎁腸と脳と心の関係性セミナー　 →こちらをもらうには　腸と脳と心　とメッセージしてください。 【SNSチャンネル】 ラジオVoicy https://voicy.jp/channel/1209 インスタグラム https://www.instagram.com/happynatsumi/ 【心と体を整えて毎日笑顔で過ごす習慣を作りたい方に！】 ジャパニーズヨガ　オンラインスクール https://japan-yoga.or.jp/online-studio/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 夏未プロフィール 一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。 ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。 心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで、ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。 心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる 養成講座や、ヨガオンラインスクール＆コミュニティを運営！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ＃ジャパニーズヨガなつみ ＃ヨガ ＃ストレッチ ＃肩甲骨はがし