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Agaru Yoga

おしりヨガ　Yoga for Hips

Last updated 2021-11-20 13:25:18

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おしりが硬くなると、腰痛を引き起こす原因にとつながってきます。おしりまわり、腰回りの筋肉を鍛えながら、腰痛対策を行なっていきましょう。ぽっこりお腹にも効果的です。
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