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今回ご紹介する動画は「相撲ヨガで驚くほど変わる！安定した土台の作り方」では、ヨガと相撲の動きを組み合わせて、体の中心軸と安定した土台を築く方法を紹介します。
このユニークなアプローチにより、バランス感覚を高め、日常生活での姿勢を改善することができます。
初心者でも簡単にできる基本的なポーズからスタートし、徐々に体を慣らしていくことで、体幹がしっかりと支えられる感覚を実感できるようになります。
相撲ヨガは、強くしなやかな体を作るための新しい形として、どなたにもおすすめです。
「相撲ヨガで驚くほど変わる！安定した土台の作り方」を通じて、健康的で活動的な毎日を送るための一歩を踏み出しましょう。
#相撲ヨガ #体の軸 #ヨガの土台
00:00 オープニング
00:45 相撲ヨガ本編
09:44 エンディング
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