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「年齢に負けない！シニア向けフローヨガで若々しさをキープ」は、年齢を感じ始めた方々に特化したヨガクラスです。
柔軟性、バランス、心の平穏を養うポーズを通じて、心と身体の若さを保つ秘訣をご紹介します。
このプログラムは、年齢に関係なくどなたでもでき、特にシニアの方々の健康維持と活力向上に焦点を当てています。
自分のペースで進められるため、ヨガ初心者の方にも最適。
一緒に心身の若返りを目指しましょう。
#シニアヨガ #シニアフローヨガ #ヨガ初心者
00:00 オープニング
01:07 シニアフローヨガ
23:19 エンディング
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「若葉りな♡ヨガ教室」
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【若葉りな♡ヨガ教室】ホームページ（ヨガ、健康に関するブログをほぼ毎日更新しています）
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【若葉りな♡ヨガ教室】
☆【線維筋痛症患者の革命的ヨガ】ウォーミングアップから始める痛み軽減の秘訣！
https://youtu.be/-2F3-SIOCUE
☆ヨガで免疫機能を維持！体質改善への近道
https://youtu.be/GU2WuOLir6k
☆自律神経を劇的に整える！心身の悩みを一掃する究極ヨガ
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ヨガの世界へようこそ！
これから始めたい方、ヨガ初心者のみなさん、ヨガの深い哲学に触れたいと思っている方にぴったりのコンテンツがここに。
初めてのポーズから哲学の奥深さまで、ヨガのすべてをわかりやすく解説します。
あなたのヨガライフを豊かにするため、ぜひこのチャンネルをチェックしてみてください。
きっと新しい発見が待っています！
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ヨガの架け橋~Learning yoga ~
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