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🌙寝る前や起きてすぐスマホを見てて「気づいたらこんな時間!?」ってことありませんか？📱💦
そんな時におすすめなのが…
👉 スマホを置く位置を変えること！
私はベッド横じゃなくて、足元の棚の上に置くようにしてみました✨
そうすると…
✔️ 夜ダラダラ見なくなる
✔️ 朝も起きて歩かないとアラーム止められないから二度寝防止に◎
心当たりがある人は、ぜひ今夜から試してみてね！
あなたはスマホ、どこに置いてる？コメントで教えてね😉
#夜習慣 #快眠 #セルフケア #スマホとの付き合い方 #スマホ習慣