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現代人に多い「身体の歪み」は、知らないうちに肩こり・腰痛・頭痛など、さまざまな不調を引き起こします。
今回の動画では、ヨガの力を使って、身体のバランスを整え、歪みをリセットする方法をわかりやすく紹介します！
正しいアライメント（骨や筋肉の配置）に意識を向けながら動くことで、根本から不調にアプローチ。
姿勢改善はもちろん、疲れにくい体へと導きます。初心者でも無理なくできるポーズを中心に構成しているので、運動が苦手な方でも安心。
体の内側から整う感覚を、ぜひ一緒に体験してみてください。
毎日の小さな積み重ねが、大きな変化を生み出します！
#身体の歪み解消 #不調改善 #身体のバランス
00:00 オープニング
00:55 ヨガで身体のバランスを取り戻す！身体の歪みを解消して不調を克服するヨガ本編
16:42 エンディング
これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
若葉りなヨガ教室サブチャンネル
ヨガの架け橋 by Rina Wakaba
https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg