YouTube - 動画概要欄 -
💪2026年1月1日スタート！
【無料】30DAY 朝ヨガチャレンジ Unleash
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yogachallenge-unleash
「時間がない」「やる気が出ない」そんな朝でも大丈夫。
この動画は、たった【3分】で全身が一気に目覚めるクイック全身ワークアウトです。
朝にやると、
✔︎ 体がポカポカ
✔︎ 頭がスッキリ
✔︎ 1日のスイッチが入る
もちろん、朝じゃなくてもOK。気分を切り替えたい時、体を動かしたい時にもおすすめです。
🎁 \\ 忙しい毎日に自分時間をプラス//
Wellness To Goヨガ＆瞑想、ライフスタイルアプリ、7日間無料トライアル🌟
https://wtg.wellness-to-go.com
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
----------------------------------------------------------------------
💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
https://www.wellness-to-go.com/about/
🙋🏻♀️Instagram
https://www.instagram.com/arisakubota
----------------------------------------------------------------------
★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟
https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter