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ボディーコンディショニングヨガは、長年の悪い姿勢や生活習慣が引き起こす体の不調を整える、革新的なアプローチです。
「体感」を重視し、歪んだ骨格や筋肉のバランスを取り戻します。
肩こり、腰痛、冷え性、姿勢不良といった様々な問題を改善し、健康で美しい体を目指します。
このプログラムは、呼吸を整え、筋力を強化し、自信を取り戻す手助けをします。
日々の練習を通じて、自分自身の体を深く感じ、整えることで、心身ともに楽になり、ポジティブな変化を実感できます。
このヨガは、小さな感覚を大切にし、それぞれの動きをじっくりと味わうことで、より健やかな体を作ることを目指します。
ボディーコンディショニングヨガで、自分自身の可能性を引き出し、新しい自分に出会いましょう。
このプログラムは、体の不調に悩むすべての人におすすめです。自分の体と向き合い、美しく健康な身体を手に入れましょう。
#ボディーコンディショニングヨガ #体幹 #ヨガ初心者
00:00 オープニング
01:12 ボディーコンディショニングヨガ本編
10:42 エンディング
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