ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「硬い筋肉があらゆる不調の原因！筋肉をほぐすヨガ」というタイトルのこの動画では、現代人に多い“筋肉のこわばり”が引き起こす様々な不調――肩こり、腰痛、頭痛、睡眠の質の低下など――に注目し、その根本改善にヨガがどう役立つかをわかりやすく解説しています。 筋肉が硬くなると血流や神経伝達が悪くなり、身体全体のバランスが崩れやすくなります。 この動画では、日常生活でも行いやすい「ほぐしのヨガ」を紹介し、やさしい動きと深い呼吸で、こり固まった筋肉をゆるめる方法を提案。初心者でも安心して取り組める内容で、心と体をやわらかく整える第一歩をサポートします。 ぜひ一緒に、内側から元気になるヨガを体験してみましょう。 #硬い筋肉ほぐし #硬い筋肉対策 #不調の原因 00:00 オープニング 01:01 硬い筋肉があらゆる不調の原因！筋肉をほぐすヨガ 16:41 エンディング ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg