ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「内臓を目覚めさせる──消化促進・腸活ヨガ総集編」では、乱れがちな消化機能をやさしく整え、腸から元気を取り戻すためのヨガを丁寧に解説しています。食べすぎやストレス、不規則な生活習慣で疲れた胃腸は、呼吸と動きによる刺激で再び活力を取り戻すことができます。本動画では、ねじりや前屈などのポーズを中心に、内臓を刺激して血流を促し、腸の働きを高める流れをまとめました。便秘解消や代謝アップ、美肌効果にもつながり、内側から健やかに整う実感を得られるでしょう。日々の習慣に取り入れることで、心身ともに軽やかさが広がっていきます。ぜひ最後までご覧いただき、腸が目覚める感覚を体験してください。 #腸活ヨガ #消化促進 #便秘解消ヨガ 00:00 オープニング 01:28 胃腸炎後の回復を劇的にサポート！消化を促進する穏やかなヨガポーズ 18:56 ツイストポーズで内臓を目覚めさせる！ヨガで得られる驚きの健康効果 35:32 【腸活ヨガ】便秘解消、美肌効果、腸を綺麗にして内側から元気になる ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg