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『その「変われない」には、実は科学的な理由があったんです...🧠』
😬なぜか変われない・・・諦めかけてない？
実はそれ、あなたの意志が弱いせいじゃなくて 脳の仕組み なんです🧠✨
脳科学が教えてくれた衝撃の事実。
私たちの脳は「今すぐの快楽」に超弱い。
SNSのスクロール、動画見過ぎ、朝寝坊...
全部、脳が選んでるサバイバル戦略！
でも、ちょっとした裏技で脳をハックできます！
その方法が...
💡 たった「5分だけ」のルール 💡
やりたくないことを5分だけ。
それ以上はやらなくていい！と決める。
すると不思議...🪄
脳が「もうちょっとだけ...」って
新しい快感を見つけ始めます！
👇 あなたが「5分チャレンジ」してみたいことは？
コメントで教えてね！
#脳科学 #マインドフルネス #前向きに #元気が出る言葉