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食べることや体型への不安に、心が支配されていませんか？
この動画は、摂食障害に悩む方の心と体をやさしく癒すヨガ総集編です。
呼吸を深め、体の感覚を少しずつ取り戻すことで、自分を責める気持ちや緊張を和らげます。
難しいポーズはありません。安心できる空間で、自分のペースで進められます。
ヨガを通じて「体は敵ではなく、一番の味方」だと感じられるようになるはずです。
どうかこの時間が、あなたが自分を愛する力を思い出すきっかけになりますように。
#摂食障害 #摂食障害回復 #メンタルケア
00:00 オープニング
01:28 摂食障害の方のための心と身体を再生させるヨガ
21:33 【ヨガ初心者】心と体に優しいヨガ で健康づくり
33:17 【ヨガ】体を感じるヨガで自分に自信がつく！
51:43 ヨガで新しい自分を解放！ストレスをリセットするヨガ
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これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
若葉りなヨガ教室サブチャンネル
ヨガの架け橋 by Rina Wakaba
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