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変化の中で心を保ちながら進む3つのメンタル設計
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「人生がうまくいかない」と感じる瞬間はありませんか？
順調だったはずなのに、急にやる気が出なくなったり、何をしても前に進めない感覚。
でもそれは、あなたの問題ではなく、人生の流れの中で自然に起きていることかもしれません。
この動画では、
✔ 人生が回らなくなったときに起きていること
✔ なぜ急に動けなくなるのか（脳と心の仕組み）
✔ そこから抜け出すためのヒント
✔ 私が実際にやっているシンプルな行動
をお話ししています。
この動画が少しでもヒントになれば嬉しいです。
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💖 About me
医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。
ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。
週1回のライブヨガには約700人が参加。
Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。
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