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寝つきが悪い、睡眠が浅い、疲労感が抜けない…
そんな方におすすめのセルフマッサージです😪🌙
こちらの首・肩のマッサージとあわせて行うとより効果的ですよ☝
https://youtu.be/SMlBY3DbHeQ
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