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体が硬い人や運動が苦手な人へ
JapaneseYOGA（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整える”をテーマに
全日本ヨーガセラピスト養成学校
校長なつみが運営しています。
チャプターリスト
00:00 タイトルコール
00:55 ヨガスタート
08:49 腹式呼吸
11:16 まとめ
11:59 オンラインスクール
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【公式ブログ】
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/
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”自分のチカラで心と体を整える方法”
①自分でできる姿勢診断
②知らないと損！腸と脳の関係性
③心の扱い方で人生激変セミナー
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