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今回ご紹介する動画は「もう肩こりで悩まない！隙間時間の超効果的ヨガストレッチ」です。
ずっと同じ姿勢で座っていると無意識に身体が丸くなって肩まわりがガチガチに固まったり、肩からくる頭痛に悩んでいる方も多いと思います。
そんな方は、是非、肩こり解消ヨガストレッチをやってみて下さい。
たった５分で肩こりが楽になります。
#肩こり解消 #ヨガストレッチ #若葉りなヨガ教室
00:00 オープニング
00:41 肩こり解消ヨガストレッチ本編
06:07 エンディング
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【若葉りな♡ヨガ教室】
☆線維筋痛症を克服!? 劇的痛み緩和の秘訣、ヨガで筋力&体力アップ方法！
https://youtu.be/nOJ6LM-JC7s
☆驚きの変化！肩甲骨ヨガで驚愕の上半身スリム体型へ！
https://youtu.be/wWjKAyLXrQo
☆肩こりが楽になる筋膜リリースヨガ！烏口突起周辺の筋膜をほぐすのがポイント！
https://youtu.be/e3HJzbvPUO0
☆【緩めるヨガ】肩こりや全身の疲労回復効果を高める！#162
https://youtu.be/4koZecuB3Mc
☆背中の筋肉が痛くて辛い…そんな方はこのヨガから始めよう！
https://youtu.be/Z4Wc5RTdKP8
これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
若葉りなヨガ教室サブチャンネル
ヨガの架け橋 ~Learning Yoga ~
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