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今回ご紹介する動画は「リンパを流すデトックスフローヨガ」という方法を紹介しています。
リンパは、身体に蓄積された老廃物や毒素を排出する役割を担う重要なシステムであり、運動不足やストレス、不規則な生活習慣などが原因で正常な機能を失うことがあります。
そのため、デトックスフローヨガは、リンパの流れをスムーズにすることで、身体の内側から健康をサポートする方法として注目されています。
この動画では、リンパを刺激するポーズや呼吸法を中心に、デトックス効果が期待できるヨガのポーズを紹介しています。
初心者の方でも簡単にできますので是非やってみて下さい。
また、動画の中では、デトックスフローヨガのメリットや注意点なども紹介されています。
リンパの流れを促進し、健康で美しい身体と心を手に入れたい人は、この動画を参考にしてみてはいかがでしょうか。
#リンパ #フローヨガ #デトックス
00:00 オープニング
01:14 リンパを流すデトックスフローヨガ本編
21:48 エンディング
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☆老廃物を外に出してむくみや疲労を回復するデトックスヨガ！
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☆簡単な椅子ヨガで滞りがちな脇のリンパを流す！
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☆鼠経リンパ節を刺激して脚のむくみを一掃しスッキリとした美脚に！
https://youtu.be/xrl6jpfi94A
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☆驚愕！脊柱管狭窄症の痛みを短時間で解消するヨガの秘密とは？
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