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ヨガは誰かと比べるものじゃない

Last updated 2025-12-11 06:56:23

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ヨガって、誰かと比べるものじゃない。 できるポーズ・できないポーズも関係なくて、 完璧を目指す必要もない。 マットの上は「私」に戻れる安心・安全な場所🌿 いつも頑張ってることをその時は手放して、 自分の中心に戻る—— そんなヨガのある暮らしや心が少し軽くなるTipsを、これからもシェアしていきます🕊 良かったらフォローしていってね✨ #ヨガ #マインドフルネス
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