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体が硬い人や運動が苦手な人へ JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は ”心と体を整える”をテーマに 全日本ヨーガセラピスト養成学校 校長なつみが運営しています。 チャプターリスト 00:00 イントロダクション 01:10 今日のテーマ 10:48 実践！シンプルな呼吸法 17:34 まとめ ________________________________________ 体が硬い初心者が半年でヨーガセラピストになれる講座は 以下のURLから詳細が確認できます。 ●全日本ヨーガセラピスト協会 https://japan-yoga.or.jp/ ________________________________________ 【公式ブログ】 https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/ ＼LINE登録で【有料級セミナー】プレゼント中！／”自分のチカラで心と体を整える方法” ①自分でできる姿勢診断②知らないと損！腸と脳の関係性③心の扱い方で人生激変セミナー ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ________________________________________ #ジャパニーズヨガ #なつみ #呼吸法 #自分軸