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本日もリクエストがあった
「朝におすすめのストレッチ」を厳選しました！
ゆったりとした動きの中で
大きな筋肉や関節を動かしているので
気分も身体もスッキリ爽快になること間違いなしです☺️
時間も10分以下でサクッとできますので
ぜひ動画を再生しなくても動けるくらい
毎日の習慣にしてみてください🧘♀️
コメント、リクエストお待ちしております✨
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