ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「猫背・巻き肩を根本から整える──姿勢改善ヨガ総集編」は、長年のクセで歪んだ姿勢をやさしくリセットし、本来の美しい体のラインを取り戻すための特別プログラムです。猫背や巻き肩は、デスクワークやスマホの使用など日常の習慣から起こりやすく、肩こり・首の痛み・浅い呼吸の原因にもなります。本動画では、肩甲骨や背骨周りの筋肉を解放し、インナーマッスルを整えるヨガポーズを厳選。正しい姿勢を体に記憶させることで、見た目の印象が若々しく変わるだけでなく、呼吸が深まり心身のエネルギーが巡りやすくなります。初心者でも無理なく続けられる内容なので、毎日の習慣に取り入れることで少しずつ体が整い、軽さと自信を取り戻せるでしょう。あなたも今から、背筋がすっと伸びる心地よさを体感してみませんか。 #猫背改善ヨガ #巻き肩改善ヨガ #姿勢改善ヨガ 00:00 オープニング 01:30 巻き肩改善！肩こりが楽になるストレッチヨガ 09:06 【巻き肩改善ヨガ】血流を促して猫背、肩こりを解消し姿勢美人に！ 32:23 【巻き肩を治すヨガ】巻き肩・辛い肩こりを改善！姿勢改善にも効果的！ 42:51 【猫背改善ヨガ】初心者も出来て簡単に姿勢が変わる 51:09 【ヨガ】猫背を治す！肩・背中も楽になる！ ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg