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【寝る前の夜ヨガ】1日の疲れをリセットするリラックスしながらできるヨガ【下半身周り、骨盤調整/EVENING YOGA】

Last updated 2024-01-02 17:00:19

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ジャパニーズヨガの夏未です。 今回の動画は1日の疲れをリセットできるような夜ヨガを紹介します。翌朝をスッキリした気持ちで迎えることができますので、ぜひ一緒にやっていきましょう。 ■チャプターリスト 00:00 オープニング 00:29 ヨガスタート 12:57 エンディング  【LINEお友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z \お友達登録している方にプレゼント中/ 🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン 🎁有料級!心の扱い方セミナー 🎁胃腸を温めると心と体が整う!白湯のスゴイ効果 資料 →こちらをもらうには 白湯 とメッセージしてください。 🎁腸と脳と心の関係性セミナー  →こちらをもらうには 腸と脳と心 とメッセージしてください。 【心と体を整えて毎日笑顔で過ごす習慣を作りたい方に!】 『ジャパニーズヨガ オンラインスクール』 https://japan-yoga.or.jp/online-studio/ 【SNSチャンネル】 ラジオVoicy https://voicy.jp/channel/1209 インスタグラム https://www.instagram.com/happynatsumi/ 【あなたにおすすめのYouTube 再生リストの紹介】 初心者向 https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyYTRTDF6sjpleKb1vWyoe_ 体を柔らかくする https://www.youtube.com/watch?v=tloHraCIJzY&list=PLL_qSr9sYaozmLpOCOgR18M6gnCB0o_gN 中級以上向 https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoybGMAglkPWRtYm9oyfZO41 日々の事 https://www.youtube.com/watch?v=-8ej2uWk_Xw&list=PLL_qSr9sYaozXKrzpz_jt5H-wBWt57obd ユーチューブ再生リスト 古い動画から順に再生する https://www.youtube.com/watch?v=xKTCABhVO2k&t=42s&list=UL01234567890 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 夏未プロフィール 一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。 ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。 心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで、ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。 心身の健康づくり(食、運動、心の在り方)を中心に学べる 養成講座や、ヨガオンラインスクール&コミュニティを運営! ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ #ジャパニーズヨガなつみ #ヨガ #ストレッチ #全身 #夜 #リラックス