ヨガYoutuber 最新動画まとめ

今回の動画は定期的な頭痛があり、いつも薬に頼ってしまう方から相談を受けて 自分で根本解決ができるように運動法で血流やリンパの流れを整え 姿勢を改善し呼吸が通る体を作ることで自律神経も整うヨガです。 寝たままで、体が硬くても誰でも簡単にできます。 お薬に頼らない健康的な体づくりには、お食事も、とても大切です。 ヨガと合わせて見直してくださいね！ Natsumi🌸 ■チャプターリスト 00:00 肩こりからくる頭痛の原因にアプローチ 01:14 今日のレッスンで必要なタオルなど準備 01:26 ビフォア　肩の可動域チェック 01:51 レッスンスタート 09:00 アフター　肩の可動域チェック 09:24 終わりのメッセージ 10:09 オンラインスクールについて JapaneseYOGA（ジャパニーズヨガ）は ”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす”　をテーマに ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成のプロフェッショナルである ナツミが運営しています。 14年間ヨーガセラピスト養成学校を経営しており 現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが日本や海外で活躍しています。 ジャパニーズヨガの特徴は ポーズの完成形に囚われずに、今の自分の心身と寄り添い、向き合いながらするヨガとして 体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も、自分に合わせて楽しく取り組めることです。 【体と心が整うヨガオンラインスクール】 https://japan-yoga.or.jp/online-studio/ 【体が硬い人が半年でヨーガセラピストになれる講座】 https://japan-yoga.or.jp/ 【ジャパニーズヨガ公式LINE　お友達登録こちらから】 ↓↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40rar8794z ＼お友達登録している方にプレゼント中／ 🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン 🎁有料級！心の扱い方セミナー 🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果　資料 →こちらをもらうには　白湯　とメッセージしてください。 🎁腸と脳と心の関係性セミナー　 →こちらをもらうには　腸と脳と心　とメッセージしてください。 【SNSチャンネル】 ラジオVoicy 　心のヨガ https://voicy.jp/channel/1209 インスタグラム https://www.instagram.com/happynatsumi/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ＃ジャパニーズヨガなつみ ＃ヨガ ＃ストレッチ