YouTube - 動画概要欄 -
ヨガは、身体や心を健康的に保つために広く知られているエクササイズです。
しかし、ヨガは初めての方にとっては難しいと感じることがあります。
特に、身体が硬くて筋力がない場合は、ヨガのポーズをとることが難しく、正しいフォームを保つこともできません。
そこで、ヨガベルトが活躍するのです。
ヨガベルトは、ポーズをとる際に身体をサポートするためのアイテムです。
身体が硬くて筋力がなくても、ヨガベルトを使うことで、正しいフォームでポーズをとることができます。
また、ヨガベルトを使うことで、ポーズを長時間維持することができ、深いストレッチを体感することができます。
この動画では、ヨガベルトを使ったポーズのコツを大公開します。
ヨガ初心者の方から上級者の方まで、ヨガベルトを使ったポーズを通じて、身体の硬さや筋力不足を改善し、心と体を健康的に保つ方法をお届けします。
ぜひ、この動画で、ヨガベルトを使ったポーズをマスターしましょう！
#ヨガベルト #ヨガベルトストレッチ #若葉りなヨガ教室
00:00 オープニング
01:00 ヨガベルトを使ったヨガストレッチ
18:58 エンディング
ご視聴ありがとうございます。
☆チャンネル登録お願い致します。とても励みになります。
https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1
☆埼玉県川口市にある
「若葉りな♡ヨガ教室」ではフローヨガ60分プログラムを
毎週日曜日に実施しております。
ご興味のある方はホームページよりお気軽にお問い合わせ下さい。
【若葉りな♡ヨガ教室】ホームページ（ヨガ、健康に関するブログをほぼ毎日更新しています）
https://wakabarina-yoga.com/
【若葉りな♡ヨガ教室】
☆驚愕！脊柱管狭窄症の痛みを短時間で解消するヨガの秘密とは？
https://youtu.be/h7skJK2M7KI
☆180度開脚の股関節の正しい知識とやり方！
https://youtu.be/mLoos4dnzew
☆血糖値を下げるためのヨガプログラムを大公開！糖尿病予防に効果的な方法とは？
https://youtu.be/mBUDeqVV59A
☆なかなかほぐれない深層筋を簡単にほぐす首こりストレッチヨガ
https://youtu.be/vHjb-IshJXM
☆高コレステロール、血圧が高い方におすすめのヨガ
https://youtu.be/unKYoKkwsp8
これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
若葉りなヨガ教室サブチャンネル
Learning Yoga ヨガの架け橋
https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg