YouTube - 動画概要欄 -
みなさんこんばんは🌙
本日はリクエストの多かった
ベッドの上でできるシリーズです☺️
リラックスの動きだけでなく
背筋を使う動きも出てきますので
無理のない範囲で行ってみてくださいね🌿
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