ヨガYoutuber 最新動画まとめ

「血圧とコレステロールを整える──健やかな体を育むヨガ総集編」は、生活習慣病や更年期に伴う体調の変化に不安を抱える方へ向けた特別な動画です。血圧やコレステロールの乱れは、放置すると心臓病や動脈硬化などにつながる大きなリスク要因。しかしヨガは、呼吸法とゆるやかなポーズを通じて自律神経を整え、血流や代謝を改善し、心身の調和を取り戻す力を秘めています。この総集編では、初心者でも安心して取り組めるポーズを厳選し、日々の習慣に取り入れやすい実践法を解説しています。動画を最後まで見ることで「無理せず自然に体を整える方法」が分かり、将来の健康への大きな投資となるでしょう。ひとつの習慣が人生を変える──その第一歩をヨガとともに始めませんか。 #ヨガ総集編 #高血圧改善ヨガ #コレステロール対策 00:00 オープニング 01:27 ヨガが秘める力！高血圧・高コレステロール値を自在にコントロール 15:42 スプタヴィラーサナ(仰向けの英雄のポーズ)血圧が高い方や生理中の方におすすめ！ 21:35 【ヨガ】高コレステロール、血圧が高い方におすすめのヨガ ☆チャンネル登録お願い致します。 https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。 若葉りなヨガ教室サブチャンネル ヨガの架け橋 by Rina Wakaba https://www.youtube.com/channel/UCyqfQbCQAUxY7xm5JseErMg