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ジャパニーズヨガの夏未です。
今回の動画は股関節を柔らかくする方法をご紹介します。
自宅で簡単にできるので、ぜひお試しください。
■チャプターリスト
00:00 オープニング
00:10 股関節の硬さチェック
00:56 股関節を柔らかくするヨガスタート
07:02 エンディング
■過去の股関節関連の動画
【2023年最新版】超硬い体でもOK！肩甲骨や股関節が柔らかくなる3つの最新メソッド！ガチガチな体がゆるむのを実感できる内容
→https://youtu.be/G1x0trrAfHQ
驚異の全身ストレッチ！11分間で全身＆脚＆股関節柔軟性向上の秘訣を伝授！一石三鳥の効果で軽やかな体になろう
→https://youtu.be/BRGRcM7Dx8g
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■山谷夏未プロフィール
一筋縄でいかない人生の苦労体験から、内面の状態が人生を作り上げていると悟り、心身を整えるヨガで人生が好転。
心と体を整えて思考の癖やメンタルブロックも解放し
『自分の本質に沿って自分らしい人生を歩む』
内側から美しく輝く心身の健康をサポートするヨガ専門家を育成する養成講座運営13年目。
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