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Agaru Yoga

不安な気持ちを落ち着ける呼吸法

Last updated 2021-08-07 15:11:06

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先の見えない不安で、なんとなく落ち着かない気分の時はゆっくりとご自身の呼吸に意識を向けていきましょう。今この時を意識することで気持ちを前向きにしていきます。
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