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なんとなく不調に…肩・背骨のつまりを流すゆるデトックス朝ヨガ【10分】

Last updated 2025-07-09 06:01:06

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【ラストチャンス!】心と体を整える特別イベント、WELLNESS FES 2025開催▶️https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025 なんとなく不調… そんなときは、肩や背骨のつまりをやさしく流して、心も体もスッキリしていこう! この動画は、 ✔️ デスクワークやスマホで固まった肩・背中 ✔️ 湿気でなんだか重だるい ✔️ 呼吸が浅くてモヤモヤする そんなあなたにぴったりの、ゆる〜くできるデトックスヨガです。 深い呼吸とやさしい動きで、背骨や肩まわりをゆるめていきましょう。 たった5分でも、巡りが変わるのを感じるはずです。 🎁 \\ 忙しい毎日に自分時間をプラス// Wellness To Goヨガ&瞑想、ライフスタイルアプリ、7日間無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yoga-challenge ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻‍♀️Instagram https://www.instagram.com/arisakubota ---------------------------------------------------------------------- ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter