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今回ご紹介する動画は「腰部脊柱管狭窄症でも安心！ヨガで取り戻す日常の動き」です。
腰部脊柱管狭窄症は、腰の痛みや足のしびれの主な原因となり、日常生活における様々な動作や活動を制限することが多い疾患です。
しかし、諦める必要はありません。
ヨガは、その伸びやかな動きと呼吸法を通じて、筋肉や関節の柔軟性を高め、体のバランスを整えることができます。
特に、腰部脊柱管狭窄症の患者さんにとって、ヨガのポーズは神経の圧迫を和らげ、痛みを軽減する助けとなります。
この動画では、腰部脊柱管狭窄症を持つ方のための安全で効果的なヨガのポーズや方法を紹介します。
日常の動きをもっと楽に、そして豊かにするための第一歩を、ヨガとともに踏み出しましょう。
#腰部脊柱管狭窄症 #脊柱管狭窄症 #若葉りなヨガ教室
00:00 オープニング
01:36 腰部脊柱管狭窄症緩和ヨガ本編
14:59 エンディング
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【若葉りな♡ヨガ教室】
☆全身ほぐしヨガで筋肉と関節をほぐして毎日をアップグレード！
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☆驚愕！脊柱管狭窄症の痛みを短時間で解消するヨガの秘密とは？
https://youtu.be/h7skJK2M7KI
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これからヨガを始めたいと思っている方、ヨガ初心者の方、ヨガ哲学に興味のある方はとても勉強になりますので、是非こちらのチャンネルもご視聴ください。
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