YouTube - 動画概要欄 -
今回ご紹介する動画は「四十肩・五十肩のための革新的ストレッチヨガ！」です。
40代で症状が出る方は四十肩、50代で症状が出る方は五十肩と言います。
四十肩・五十肩の炎症ですが、肩関節が炎症して痛みとなっていしまい肩関節まわりが炎症して起こる痛みです。
四十肩・五十肩になりやすい人は、デスクワークでパソコン作業をする方や同じ姿勢で長時間いる方がなり易いです。
痛みがなくなってきたら少しずつ肩関節を動かさないと制限されてしまい、肩まわりがガチガチに固まり余計に腕が上がらなくなります。
注意して下さい。
#四十肩・五十肩 #肩痛 #腕が上がらない
00:00 オープニング
01:58 四十肩・五十肩を緩和するストレッチヨガ本編
13:18 エンディング
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